Pagi ini saya mendengar acara “Mutiara Pagi, the power of life“-nya radio Trijaya FM Bandung. Ada pembahasan menarik tentang rahasia kekuatan dibalik rasa syukur.
Namanya adalah jurnal syukur.
Tuliskan hal-hal yang patut Anda syukuri di setiap hari, walaupun itu adalah yang sepele menurut Anda. Misalnya, ketika Anda sedang terburu-buru di jalan, dan Anda mendapatkan lampu hijau dengan cepat, itu adalah hal yang patut disyukuri. Sekali lagi, walaupun itu adalah hal yang sepele, tulislah.
Berdasarkan hasil riset, orang yang menulis jurnal syukur ini akan merasa lebih tenteram, bahagia, puas, tenang, nyaman, senang, optimis, dan semangat dalam menjalani hidup.
Saya belum pernah mencobanya. Namun, akan saya coba malam ini. Setengah jam sebelum tidur. Saya akan mulai membuat jurnal syukur saya. Bagaimana dengan Anda?
